簡單點!

大家不需要化學學位或大量複雜的培訓,也能夠學習如何有效地使用精油,獲得精油的好處。

你不用成為營養師才吃早餐吧?

當然,我們亦需要了解一些安全預防措施及精油的應用方法,才能把精油融入我們的生活。要緊記:多天然的,亦不代沒無害。

精油只要使用得當,都是安全的。

使用精油的方法,主要有兩種:

1. 擴香(A) 

2. 外用塗抹(T)

 

擴香

嗅覺是我們與生俱來的禮物,可以產生強大的生理、心理與情緒反應。當我們嗅到清香的花朵,心情都會變得歡欣,但當我們嗅到臭味,心情不好之餘,甚至會作嘔。我相信大家都有這些經驗吧!

擴香是使用精油最簡單亦最安全的方法。

你可以使用擴香器,將精油霧化擴香於空氣中。

你亦只需在手掌中滴幾滴精油,將手掌埋在鼻子周圍,然後深呼吸就可以。

其他精油擴香的方式:

  • 將精油塗抹在棉球上並放在車輛的通風口前擴香
  • 將噴霧瓶中的精油與水和霧混合後噴灑在家具,地毯或亞麻布上擴香
  • 將精油滴入衣物或乾燥紙中擴香
  • 將精油用於家用表面清潔劑內擴香

外用塗抹

外用是一種非常有效的精油使用方法。精油很容易地滲透皮膚,就會讓身體獲得效益。配合基底油的稀釋及按摩,能夠增加精油的吸收,並有助滋潤皮膚。

由於純正精油是十分強烈,外用塗抹需要注意的是刺激皮膚及皮膚敏感的情況。

每種精油的特性都不一樣,有些精油較強烈,亦較容易造成刺激及皮膚敏感;某些精油則較溫和,所以…

我們強烈建議第一次使用某種精油時,將該精油先用基底油(分餾椰子油)稀釋後再外用塗抹。

我們推薦的稀釋比例通常為 1滴精油混合3-5滴基底油。

如果你是超級敏感肌膚的人(通常表皮較薄),Neroli建議你以1滴精油混合10+滴基底油使用。

如果你對某種植物致敏,我們強烈建議你與我們聯絡,並進行貼布測試才開始使用。只要適當選擇並合理地使用,精油是安全的。不用擔心,Neroli會協助你的。

Neroli總是建議全天使用幾個小劑量,而不是一個大劑量,就好像少吃多餐一樣。從每次1-2滴開始,按需要每 4-6小時重複局部塗抹。

大家可以外用塗抹精油的身體部位:

  • 頸部
  • 額頭和太陽穴
  • 胸部和腹部
  • 手臂,腿,腳底

大家亦可以

  • 在溫水浴中加入幾滴精油
  • 將毛巾或布浸泡在水中,加入精油,然後將吸滿精油和水的毛巾/布置於所需區域進行熱敷或冷敷
  • 在乳液或保濕霜中加入精油,然後塗抹在皮膚上

大家絕對要避免塗抹在敏感區域:

  • 一些臉部上的區域,如眼睛周圍的皮膚
  • 眼睛和內耳
  • 皮膚破損,受損或受傷處
  • 性器官 (精油能破壞大部份的避孕套)

永遠要緊記 Neroli 的說話:

多天然的,不代表無害

適當地選擇及合理地使用,精油是安全的!