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 改變肌膚時間與歲月的精油方程式，讓肌膚充滿青春的光澤與水分，恢復年輕的本質，不再擔心歲月的威脅，使肌膚更加健康、充滿光澤與緊緻。 「花漾年華複方」包含了夏威夷檀香、乳香、沒藥、永久花、薰衣草、玫瑰等植物精華，給予肌膚全面呵護，滋養修復。 薰享以下20種日常用法： 1. 適用於幫助日曬後的肌膚修復 2. 每天使用可淡化細紋和老人斑 3. 傷後癒合可淡化疤痕 4. 準媽媽適用於淡化妊娠紋 5. 用於支持緩釋炎症發炎現象 6. 幫助肌膚水嫩保持平衡飽水含量 7. 隨身攜帶作為割傷、扭傷、燙傷和跌打損傷的急救用油 8....

平日坐巴士阿菇都隨身袋定圍巾保護頸，話說上星期有朝早偏偏無！瞓醒落車前覺得風口位吹住條頸同好凍，心知不妙覺得到左邊身好寒，大椎位涼涼地！立即諗下個袋有咩精油，靈機一觸發現有支On Guard touch ！立即塗抹左邊頸同大椎，好快就感覺到溫熱，個人回暖舒服好多啦！！繼 Digestzen 另一支要常備在身的精油 ！出街的話我都喜愛袋住滾珠裝，有分餾椰子油稀釋方便使用！On Guard 保衛複方精油功效： - 維護健康的免疫與呼吸功能 - 抵抗環境威脅 - 維護體內天然的抗氧化防護機制 - 促進健康的血液循環 -...

經痛困擾好像是都市中好多女性的問題，好好彩地阿菇我沒有受到經痛困擾，但我身邊都有不少朋友有經痛問題，所以我會特別薰享這枝專為女性月經週期提供舒緩效果的專利配方，溫柔呵護複方精油！有朋友每個月MC來的前幾天就開始腰酸背痛、腹部痛，痛到起不到身！自從在月經前期，月經中使用溫柔呵護複方精油塗抹於下腹部，真的幫助舒緩了一直以來經期不適的困擾，如果想效果更好，可塗抹完肚仔再用暖水袋敷一下。...

精油擴香是生活最常使用到的體驗精油方式 ，而擴香機是精油的好伙伴！之前有不少朋友查詢清潔擴香機的疑問，芳療阿菇今日就同到大家薰享如何簡單清潔擴香機啦！阿菇建議大家要每月或根據需要定期徹底清潔擴香機，確保機器中不會殘留油品以防礙其正常運作的必要步驟！ 水霧擴香機基本清洗步驟如下： 1. 先關閉擴香機 2. 用乾淨的水加至擴香機警戒線的一半 3. 將10滴純白醋加到儲水罐 4. 開機運行3-5分鐘，醋散佈到整個裝置 5.待水完全排放後，用棉籤去清潔邊緣角落...

疫情期間大家都不知不覺生活在壓力下，是否感到身心靈全面緊繃？ 適當的釋放壓力，調整好心態，一起歸零後再出發！ 讓我們一起找個釋放壓力好「理油」， 釋放壓力讓心情、生活更平靜順心 ! 阿菇早前有薰享過能幫助應對生活中釋放壓力的精油 - 樂釋複方精油 你的釋放壓力方法是什麼呢？歡迎留言與大家分享，你還有哪些釋放壓力好「理油」？ ...

Meditation is a wonderful way to keep your mind clear.   冥想讓你開心、樂觀！免疫力更強，身體更健康，心理功能更強。在放鬆身心方面，當壓力大時，免疫系統降低，就會容易生病，若心情愉悅則能啟動免疫反應，增強抵抗力。冥想有助消除肌肉緊繃，使人情緒穩定！大家不妨嘗試以每天3-5分鐘的冥想，找一個舒適的姿勢坐好，把自己安放在一個安心的地方。簡單的靜下來，對於精神健康及頭腦的休息和注意力集中，都非常有幫助！   靜坐冥想三個要點 ： 1. 呼吸練習 –...

浴室潮濕容易殘留水垢，使用化學清潔劑又擔心殘留的物質會傷害健康？今日同大家一起動手DIY精油瓷磚地板清潔劑啦！白醋可帶走異味，茶樹精油有消毒殺菌的功效，輕鬆打理瓷磚地板SO Easy！ 材料： 1個 玻璃噴霧瓶 1杯 白醋 4茶匙 Castle Soap 10滴 茶樹精油 10滴 尤加利精油 做法： 1.將材料混合在一個玻璃噴霧瓶中。 2.搖勻，並充分噴塗在瓷磚上。 3.靜置5-10分鐘，然後擦拭乾淨。...

乾淨閃閃發光的白色瓷磚令浴室看起來更吸引人，浴室廁所乾淨心情都特別好！今日任務是浴室清潔大作戰！ 茶樹精油是另一款阿菇常常用於清潔家居的精油！ 材料： 1個 玻璃碗 1/4杯 白醋 1/2杯 梳打粉 10滴 茶樹精油 做法： 1.在玻璃碗中混合材料。 2.將混合物直接倒入馬桶中。...

今個月，大嫂用自己安排用在「享樂」的錢買了喜歡的玩具回來 - Volo onyx diffuser！ 大嫂跟大家說：這是大嫂買過最喜歡、最好的 diffuser！ 為甚麼？ 因為實在太高貴了！ 超級高貴的包裝盒，已經讓大嫂的心溶化了！ 由黑瑪瑙手工樹脂石製成，真的優雅到不得了！ 外表美麗重要，但更重要的是內涵！ Volo onyx 可以在 300尺的空間中連續運行 14 小時 - 而且，儲水量大大，比起一般的噴霧器多一倍的儲水量！ 儲水量大有甚麼好處？...

12. 不要當自己是巫師 千萬不要當自己是巫師，然後左溝溝右溝溝！ 複方精油並不是大家想的兩隻油簡單混合就是。 如果純粹因為香味還可以，關於效用的還是建議使用已調配好的複方精油吧！ 如果想學習怎樣調配，大嫂有免費芳療課給會員的，有興趣可考慮！ 要記著：買蛋糕回來享受，比自己造蛋糕方便得多！除非你享受製作過程！...

11. 太多不清楚來源的資訊，不要亂用 網絡資訊太多太泛濫，很多關於精油的資訊都是左抄抄右抄抄，甚至只是轉發而已。 面對這些資訊，大嫂建議在任何情況下被推薦使用某種精油，而未能明確知道精油的拉丁二名學名或化學類型，請不要採用！ 單單是尤加利已經有250種... 你又如何得知這些資訊中的尤加利是 Eucalyptus globulus 還是 Eucalyptus radiata 還是 Eucalyptus...

10. 精油應存放在陰涼、乾燥、避免日照及光線照射的地方 精油又怕熱又怕曬。又熱又曬的環境增加精油變質的風險。 變了質的精油，除了香味改變，效用減少，更有機會產生致敏反應，所以存放精油，一定要放在陰涼的環境。 所以大嫂很不明白，為甚麼有些商店會將精油放在貨架上賣... 你都不知道你身上拿起的那支精油，放了在貨架上多久，被光線照射了多久！ 千萬不要在商店，購買在聚光燈下的精油！...

在今天的挑戰是家務必備之一「洗碗」！Um……阿菇自問十分不喜歡洗碗！嘻嘻！今日同大家薰享下DIY天然洗碗劑，使用檸檬精油令洗碗更容易，非常適合去除油脂，還有清新的精油香氣！ 材料： 1個 大玻璃瓶 2杯 Castle Soap 30滴 檸檬精油 做法： 1.在一個乾淨的大玻璃瓶中倒入Castle Soap。 2.在玻璃瓶中加入檸檬精油。 3.使用時，請搖晃並加入1-2湯匙水。...

廚房櫃檯準備食物的地方，當需要清潔廚房櫃檯表面時，最喜歡使用doTERRA最受歡迎的精油之一On Guard保衛複方精油！加入水中成為有效的多功能表面清潔劑，每天用來清潔居家環境，可以加強防護效果並提供潔淨和淨化效益，更充滿愉悅的野橘香氣！ 材料： 1個 玻璃噴霧瓶 30 保衛複方精油 做法： 1.在玻璃噴霧瓶中裝滿水，並添加保衛複方精油清潔所有檯面和表面。 2.每次使用前，請確保在噴塗前將其搖勻！...

清理有污漬的微波爐，或有殘留物的冰箱可以好簡單！微波爐及冰箱都是最直接地接觸到食物的地方，所以記得在清潔的時候，一定要避免使用化學清潔劑！今日同大家分享DIY天然清潔除臭劑，用檸檬精油清潔過的微波爐和冰箱，不但煥然一新，更可有效去除異味，散發宜人的檸檬清香！ 材料： 1個玻璃噴霧瓶 1杯白醋 2杯熱水 15滴檸檬精油 做法： 1.將成分混合在一個玻璃噴霧瓶中。...

7天精油清潔挑戰第二天啦 ！今日廚房裡最難清潔污漬的爐灶，出現頑固的油煙污漬，要在短短的時間內輕鬆去除清潔爐灶，一起動手DIY爐灶清潔劑啦！ 材料： 1隻大碗 1/4杯梳打粉 1/4杯鹽 1湯匙蘋果醋 2湯匙水 4-5滴淨化清新複方精油 做法： 1.將所有原料放入大碗中攪拌在一起，直到形成糊狀，然後將其鋪在爐灶和燃燒器上。 2.將其在表面上放置15分鐘或更長時間，以清除難以去除的污漬。 3.用海綿搓洗爐灶污垢和油漬。 4.最後用乾淨的抹布和清水，將污垢處擦洗乾淨即可。 小薰享：...

精油清潔挑戰賽的第一天 ! 今天，我們的任務是「清潔窗戶 」 ! 材料： 1個玻璃噴霧瓶 1杯白醋 1杯水 10滴檸檬精油 做法： 1.將1杯白醋和1杯水混合，並在玻璃噴霧瓶加入10滴檸檬精油。 2.噴在玻璃上，然後用不起毛的布擦拭乾淨。 檸檬精油富含檸檬烯清潔作用，配搭白醋是最好的天然清潔劑，天然環保又用得安心！ 完成今天的挑戰後，歡迎大家與我們分享你閃閃發光的窗戶照片啊！...

9. 留意某些精油塗後不可以照陽光 - 光敏性   大部份的橘類精油都是光敏性的。 光敏性的意思是這些精油在皮膚上會跟紫外線產生作用而造成皮膚過敏。 任何程度的敏感情況我們都應該絕對避免！ 不能用「少少敏感無事的」的態度看待！ 因為你永遠不會知道敏感情況可以變得多嚴重！   塗抹光敏性精油的部位，在24小時內不要照射日光 (曬太陽燈也是)。如果不小心忘記，或不能避免，請用布完全蓋者，避免日光照射。   以下是大嫂列出 dōTERRA 會產生光敏的精油： AromaTouch® Bergamot...

相信大家最近都多了時間留在家裡？同時又要時刻保持家居清潔？ 芳療阿菇邀請大家一齊開始 7天精油清潔挑戰！精油除了擴香外，仲可以在家居清潔上使用，讓家中保持清潔、清新，並享受自己喜愛的doTERRA精油宜人香氣！最重要的是為你所愛的家人保持安心健康的環境，更重的是主動做家務是會讓家中媽媽心情愉悅「秘密」之一！嘻嘻！ 7天精油清潔挑戰如何開始？在家居清潔上又可以如何使用？密切留意芳療阿菇一連7日同大家薰享啦！...

8. 不要把水霧擴香機太靠近上光或上漆的桌面或牆 因為精油有可能會使這些表面受損。 在白色牆使用擴香機，時間久了亦有機會弄污牆身。 (尤其是非水霧擴香機)  

7. 不要自行暫停現在的治療方式 很多人接觸精油後，將精油當成靈丹，然後事無大小都打算用精油解決。 精油並非萬能！大嫂問你：「你可以用精油，把斷開了的手指接駁嗎？」 千萬不要停掉原來本身的治療，而採用精油來替代。...

6. 精油也不可以放在寵物會拿到的地方 寵物跟小朋友是一樣的！ 他們都很可愛！ 他們都是我們的孩子！ 所以絕對不可以把精油放在他們可以拿到的地方！

5. 不要把精油放在小朋友可以拿得到的地方 精油並非小朋友的玩具，不可以放在小朋友可以拿得到的地方，避免小朋友不小心而產生危害。 小朋友的好奇心可以變成傷害的，把精油當作成藥物！ 最好把精油的瓶蓋換成兒童安全瓶蓋 (需要技巧才能開啟的)，並把精油存放於小朋友不能取得的地方。...

非常時期，疫情環境氛圍產生的負情緒 總是讓你感到緊繃與慌張嗎？ 面對這些氛擾的負情緒，試著讓心平靜 讓我們一起找個「理油」愛自己。 歡迎留言與大家分享，你還有哪些愛自己的「理油」！ 立即到薰享 Facebook 粉絲頁 facebook.com/aromaconnect...

4. 精油瓶一定要是「深色」的 精油又怕光，又怕熱！ 紫外線會影響精油，所以陽光會使精油變質。 不要使用透明的精油瓶！ 要為精油戴太陽眼鏡 (Amber 色的玻璃瓶)

3. 分成小瓶子 精油是揮發性高，亦會產生氧化的物質。某些精油成份氧化後，有機會會產生敏感反應。 為了減低精油瓶的氧化機會，使用過的精酒，建議邊用邊分裝成小瓶子，減少瓶口到精油間的空氣。 比如 15mL 的精油，在使用少許後，可分裝成 3個 5mL...

2. 一定要購買玻璃瓶裝的精油！不要買塑膠瓶裝的！ 無論如何，不要購買塑膠瓶裝的。純天然精油中的有機物質，能夠侵蝕分解塑膠材質，所以不要購買塑膠瓶裝的所謂「精油」。...

1. 選擇 100% 天然純正的精油，其他的都不要！ 小心選擇。不要選擇一些所謂「香精油」、「香味油」、「香氛油」等化學合成精油。 如果標籤上寫著「含精油配方的 XYZ」都應該並非純正。 選擇 100% 純精油，並最好至少能夠提供 GC / MS 報告的精油。 薰享的就是 100% 純精油了，亦能提供每瓶的 GC / MS...

精油最常被深入研究的功效之一，就是香氛能提升心情與改善情緒的作用。想要營造一個平靜與放鬆的環境，可擴香花朵類精油 ； 如果只是想要使精神一振並帶來正能量，可使用橘類精油。每個人都有自己對喜歡的香氣有所不同，同時有各自不同的情緒上需求，透過親自體驗去找出合適的植物小精靈！嘻嘻！ 芳療阿菇我平日喜愛隨身帶複方精油，針對性、有效地去解決當下問題！好似前排返工出現了唔平靜一刻，胃都扯住扯住痛！好彩身上剛好袋住支Adaptiv Touch 拎黎用，搽埋係胃痛的位，之後開始感覺到好快舒緩！！...

大家有發現自己家中的木製家具開始枯燥無光澤嗎？木製家具其實是一項需要好好保養的家具，應每隔幾個月進行一次木製家具拋光，但重要的是要打掃灰塵或用濕的超細纖維布擦拭來保持木材的清潔，今日同大家分享一個用天然材料加精油的木家具拋光DIY配方 ！清新香味之餘仲不怕化學劑影響你至愛的木家具 ! 材料： 1/4杯橄欖油 1/4杯醋 10滴doTERRA精油 芳療阿菇推薦以下精油： 野橘精油 側柏精油 檸檬精油 做法： 1.在玻璃噴霧瓶中加入橄欖油和醋，再加入10滴精油。 2.每次使用前都要搖勻。 用超細纖維布擦拭木質表面。...

稀釋精油是安全用油的重要原則。 大嫂真的不明白為甚麼有些人會覺得稀釋會降低精油的好處。 大嫂要告訴大家：每件東西都不是越濃越好的！你會不會覺得自己的小便越濃越好？ 稀釋精油事實上對塗抹在皮膚上有更好的吸收。   甚麼是稀釋精油？ 稀釋精油其實就是將純精油加入植物油 (基底油)混合一起來稀釋。 當我們用基底油去稀釋精油，會減緩精油的揮發時間，增加皮膚的吸收及減少皮膚敏感與受刺激的機會，而不會降低精油的效用。 如何稀釋精油？ 只需將精油跟基底油按需要的比例混合在一起就可以，一般建議的比例為 1滴精油：1-5滴基底油。...

保衛複方精油是強大的專利精油配方，可支持健康的免疫功能，並具有清潔淨化的功效。一款我好喜歡擴香或家居清潔的複方精油，我每日都會在家擴香！保衛複方精油有清潔與淨化的功效， 提升免疫系統， 對抗環境與季節威脅，特別適合季節轉換時，可強化防護力！季節交替身體易感不適時可塗抹於胸口或足底，另有溫和版分餾椰子油稀釋好的保衛複方精油滾珠瓶！保衛複方精油香味獨特，在野橘精油中加入丁香、桂皮、尤加利和迷迭香...

  你有沒有試過在旅行途中，肚子不舒服，又或者消化不良？ 很久很久以前 (只是去年，但故事是要這樣說的)，爸B 在普吉島的家跟媽mi 去芭東江西冷商場吃飯，到處逛逛。 爸B 就犯下了一個嚴重的錯誤... 沒有帶常用精油旁身。吃了飯後，爸B 突然「桶屎眼咪沙敗」(Thong Sia Mai Sa Bai) [肚子不舒服的泰文]。爸B 竟然只帶顧著帶 SiuGom 外出，卻把精油百寶袋留在家中。 媽mi 就在相中的地方，等著在洗手間的爸B 大笑著跟大嫂說：他拉了很多次！...

迷迭香是一種經常用於烹飪的香草，如烤焗、醬料、調味料常用到其中之一的香草。我第一次接迷迭香精油覺得氣味強烈、有點似樟腦丸，後味帶木質調，剛開始講真不太喜歡迷迭香精油！ 之後發現在工作時或學習期間擴香迷迭香精油，可以增加頭腦清晰和提升注意力，清晰思緒，就開始慢慢喜愛！最重點我知道原來可以打救金魚：增强記憶力！（ 記Password是我的弱項XD ）所以好適合學生或是用腦過度的人使用。...

  想在家中製作天然家用玻璃清潔劑嗎？市面買到的玻璃清潔劑大多有化學物質，氣味又刺鼻！大家不如自己動手DIY精油玻璃清潔劑啦！簡單又環保，唔會有刺激性化學物質，用得好安心。可以自己轉換不同精油，成日都有唔同香味啦！Yeah！ 材料 ： 16安士 玻璃噴霧瓶 1-2 杯白醋 1/2 杯蒸餾水 8滴 喜歡的柑橘類油 阿菇推薦以下柑橘類油： 檸檬精油 青檸精油 葡萄柚精油 野橘精油 做法： 加入白醋、蒸餾水水和精油到玻璃噴霧瓶中並搖勻。   芳療阿菇 - 跟大嫂學精油...

以下是懷孕期與哺乳的婦女完全禁用的精油名單。 這份名單並不完整，某些稀有的精油並未列入。 而在懷孕最初三個月，禁止使用任何精油！ 懷孕期間，腹部一帶亦絕不可以使用精油！ 為自己負責任吧！如果你遇到完全不認識的精油，為甚麼你要用？ 這是大嫂常常遇被問到的：「我用某種精油好不好？」大嫂通常會反問：「為甚麼你打算用呢？」然而，很多朋友都不能直接回應，而大多說是聽說某某用了很好。如果自己都不知道為甚麼要用，那為甚麼要用呢？這就是其中一種「不適當使用」的情況。西洋蓍草 Yarrow Achillea millefolium 蒔蘿 Dill...

  最近，全世界都出現武漢肺炎的疫情。 上個月，推出的On Guard優惠太火爆，導致On Guard系列產品開始供不應求。相信大家都很緊張疫情，亦希望用天然的東西去抗疫吧。 最近，大嫂收到很多來自世界各地朋友的查詢，問我如果搶不到On Guard消毒噴霧怎麼辦？ 其實，大家可以嘗試自行調配On Guard消毒噴霧。 來動動手做吧。   材料： 5 茶匙蘆薈啫喱 4 茶匙蒸餾水 1/4 茶匙分餾椰子油 或 一粒 vEO Mega 8-10 滴On Guard精油 1/3 杯酒精 (乙醇) 製作方法： 1....

火就算你說大嫂長氣大嫂也要說！ 重要的事情要說三次！ 多天然的，不代表無害！ 任何事物，只要適當選擇並合理應用，都能為人類帶來好處。 相反，任何事物，就算是多好的，只要濫用，都會為人類帶來傷害。 手術刀可以救人一命，亦可以成為殺人工具。 一切傷害，都源於使用者，是我們要負的責任。 Neroli 有責任告訴大家使用精油的安全措施，讓大家能夠安全安心有效地使用精油。 任何人都需要遵守的安全指引 精油必需放置於孩童觸不到的地方！   閱讀精油的標籤，清楚精油的安全資訊及使用方法。...

簡單點！ 大家不需要化學學位或大量複雜的培訓，也能夠學習如何有效地使用精油，獲得精油的好處。 你不用成為營養師才吃早餐吧？ 當然，我們亦需要了解一些安全預防措施及精油的應用方法，才能把精油融入我們的生活。要緊記：多天然的，亦不代沒無害。 精油只要使用得當，都是安全的。 使用精油的方法，主要有兩種： 1. 擴香(A)  2. 外用塗抹(T)  擴香 嗅覺是我們與生俱來的禮物，可以產生強大的生理、心理與情緒反應。當我們嗅到清香的花朵，心情都會變得歡欣，但當我們嗅到臭味，心情不好之餘，甚至會作嘔。我相信大家都有這些經驗吧！...

不知道為甚麼，有些朋友當接觸了精油之後，甚麼健康上的大小事情都打算用精油解決。當我問朋友們為甚麼會依賴精油時，大多數給我的答案是：「天然」 然而，我真的很想告訴大家的一件事是： 天然，不代表無害 小時候去郊遊，老師們都叮囑我們「在郊外的野花野菇不要胡亂採」。原因就是害怕我們會採摘了有毒的植物。如果不小心吃了「毒菇」，你就死翹翹了。 當我們適當地選擇及合理地使用，精油是安全的 雖然，普遍來說，適當使用精油是安全的。大部份嚴重傷害，都來自於 1. 「不合理地」使用精油 2. 「不適當地」選擇精油...